Diario de Nisanur_04, 04 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2024:

317 kcal

Grasa: 14,50g | Prot: 8,50g | Carbh: 36,77g. Almuerzo: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. Cena: Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Bisküvi, Beypazarı Maden Suyu. más...

2178 kcal

Ejercicio: ip atlamak - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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