Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 90,81g | Carbh: 146,01g.
Desayuno: Queijo Minas, Cemil Leite Desnatado, Café, Pullman Pão de Forma Tradicional, Açúcar. Almuerzo: Predilecta Goiabada, Pepino Japonês, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Porto Alegre Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Queijo Minas, Pão Francês, Ovo. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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