Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 62,82g | Carbh: 94,44g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. Almuerzo: Courgettesoep, Courgettesoep, Courgettesoep. Cena: Bleekselderij, Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Gemengde Salade, AH Biologisch Broccoli, Jumbo Fritessaus, Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), AH Witvis met Knoflook en Peper, AH Zuurkool. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Druiven, Mandarijn, Komkommer (met Schil), Hero B'tween Free, Granny Smith Appels, Druiven. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Deporte - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Remo - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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