Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3109 kcal
|
Grasa: 110,17g | Prot: 125,27g | Carbh: 399,87g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Squeezy Energy Super Gel. Almuerzo: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Zucker, hanuta Hanuta, Espresso, Schokoladencroissant, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, American Style Bacon, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Zucker, Kotelett, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Bratwurst, Baguette, Milbona Kräuterquark. más...
|
|
4685 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Correr - 11/kph - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|