Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 30,94g | Prot: 54,60g | Carbh: 103,01g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Molho Barbecue Regular, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Toddy Achocolatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango . más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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