Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 95,93g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельная Запеканка, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перловка Отварная, У Палыча Оладьи Печеночные. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Кофе Глясе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Абрикосы, Творожная Запеканка. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jane1605
|