Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 58,78g | Carbh: 196,20g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское Сливочное Шоколадное, Смак Хлеб Бородинский, Апельсин, Яблоко, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Смак Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Cena: Омлет или Яичница, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marish..
|