Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 97,31g | Prot: 116,08g | Carbh: 76,19g.
Desayuno: Геркулес Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Беловежские Сыры Пармезан, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Кета Слабосолёная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. Almuerzo: Сыр Стародубский Сыр Копченый, Ермолино Колбаса Языковая, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Хлеб Зерновой, Ермолино Куриная Отбивная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Махеевъ Горчица Зерненая , Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Редис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. más...
|
|
4262 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 5 horas, Trabajo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|