Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 66,95g | Prot: 191,52g | Carbh: 191,87g.
Desayuno: Моя Цена Кефир 1%, Макфа Мука Блинная, Ideal Масло Подсолнечное, Зеленая Линия Кремчиз, Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс. Almuerzo: Яблоко, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Творог 5%, Bombbar Сгущёнка Варёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%, Макфа Мука Блинная, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Cena: Клюква, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Pasa Bocas / Otros: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|