Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3701 kcal
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Grasa: 181,59g | Prot: 71,14g | Carbh: 452,83g.
Almuerzo: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter. Cena: McDonald's Mcfizz, McDonald's McFries (Medium). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Aero, Jams and Preserves , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dipped Flake, Nestle Aero, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, SPAR Hamburger Rolls, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Beacon Midnight Velvet. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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