Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 49,39g | Prot: 114,74g | Carbh: 141,33g.
Desayuno: Ангара Байкальский Звездопад, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мини-Пита, ВкусВилл Суджук Полусухой, Каневской Бастурма Армянская, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Протеин Сывороточный, ВкусВилл Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
3004 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 22 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|