Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 85,07g | Prot: 133,50g | Carbh: 202,16g.
Desayuno: Leite Integral, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. Almuerzo: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovomaltine Flocos Crocantes, Creme de Ninho, Açaí, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Cena: Nestlé Iogurte Ninho Maçã e Banana, Nestlé Iogurte Grego , Hellmann's Maionese, Visconti Pão Integral, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Leite Integral, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de GessicaSilva123
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