Diario de Shay119, 18 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
43,9 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2024:
897 kcal Grasa: 35,31g | Prot: 20,79g | Carbh: 126,94g.   Desayuno: Butter , Sasko Brown Bread. Almuerzo: Ouma Butter Milk Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar. Cena: Kellogg's Instant Noodles (Chicken), Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese , Lettuce, Cherry Tomatoes, Bananas . más...
1014 kcal Ejercicio: Descansando - 4 horas, Durmiendo - 20 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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