Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 73,65g | Carbh: 116,28g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Almeirão, Rúcula, Alface, Laranjas, Tomates, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Parmalat Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Vigor Iogurte Natural Viv. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de thais.salesvieira
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