Diario de Kovikhova, 18 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2024:
1661 kcal Grasa: 83,81g | Prot: 86,58g | Carbh: 114,90g.   Desayuno: Chikalab Chikabar Crunchy Cookies, Alpen Gold Молочный Шоколад, JLC Молоко 2,5%, Капучино, Kalleh Крем Чиз , Батон Нарезной. Almuerzo: Сыр Мюнстер, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Отварной. Cena: Chikalab Protein Wafers, Чай, АС Килька Пряного Посола. Pasa Bocas / Otros: 7Days Пирожное Бисквитное с Кремом . más...
1784 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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