Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 124,42g | Carbh: 254,83g.
Desayuno: Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Вафли, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Добрый Морс, Теремок Морс Клюквенный, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Салат Овощной с Маслом. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пиво, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Груши, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Мармелад. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|