Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
475 kcal
|
Grasa: 10,13g | Prot: 47,17g | Carbh: 47,25g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 13 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|