Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2009
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 17,60g | Prot: 49,02g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: mixed berry cereal bar, french vanilla coffee, neilson milk. Almuerzo: Triscuit, fat free sour cream. Cena: Corn, Black Diamond Cheddar Fat Free, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Chewy Granola Bars, Yogourt Gummies, chewy bar. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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