Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 83,12g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Linessa Light Butter, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: K-Classic Schnelle Mahlzeit. Cena: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Wiesenhof Fixe Schnitzel "Roasted Garlic", Lidl Putenhacksteak, Putenspiess. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Sontner Grazil Kirsche. más...
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3990 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Siega del Césped - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonasemil2012
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