Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 35,01g | Prot: 38,37g | Carbh: 150,26g.
Desayuno: Nescafe Bol Kahve, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Sek Kakaolu Süt, Beyaz Peynir, Nestle Corn Flakes. más...
|
|
2867 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly.levent
|