|
bez zmian
od dziś trening siłowy
|
39,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 44,72g | Prot: 87,22g | Carbh: 124,50g.
Desayuno: Ogórki Konserwowe, Herbata Ziołowa, Ocet Winny (z Jabłek), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Jajko na Twardo, Chrzan, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . Almuerzo: Ketchup, Chrzan, Sok Pomidorowy, Pulpety z Indyka, Ogórki Konserwowe. Cena: Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy , Smażona Cebula, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa, Pomidory Koktajlowe, Ketchup, Chrzan, Bystry Kiełbasa Swojska , Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Pietruszka, Jajko na Twardo, Zupa Ogórkowa, Winiary Bulion Drobiowy na Bazie Wolno Gotowanego Wywaru, Ogórek Kiszony . más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zdrowaja77
|