Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 77,74g | Prot: 111,16g | Carbh: 109,74g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Ananas, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Sockeye Geräucherter Wildlachs , Olivenöl, Radieschen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Parmesan (Geschreddert), Leerdammer Leger, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Almuerzo: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Ja! Weizenmehl, Rucola , Estragon Gewürz , Zwiebeln, Ja! Natives Rapsöl, Zitronensaft, Kurkuma, Paprikapulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Olivenöl, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Rinderhüftsteak, Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Karotten, Rote Paprika, Meersalz. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bibigo Seaweed Crisps. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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