Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 139,43g | Carbh: 187,22g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Польза Семечек, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая , Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное. Almuerzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Котлета Куриная с Сыром Моцарелла, Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока 4%, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|