Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 66,27g | Prot: 111,86g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Миндаль Миндаль Сырой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Кефире, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Маркет Перекресток Горчица Французская, Салат с помидорами и огурцами, айсберг +теос, Плов с бедром. Cena: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Песочное Печенье Елочка, Суп Куриный с Картофелем, Салат с помидорами и огурцами, айсберг +теос. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|