|
Жду , когда перейду пороги 80 и 75 .. а дальше посмотрим 😀
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 63,04g | Prot: 111,05g | Carbh: 98,95g.
Desayuno: Индилайт Буженина, Бондари Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Овощной Край Кукуруза Консервированная. Almuerzo: Фуджи Яблоко , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Дикое Море Селедка, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Cena: Captain Morgan Dark Rum, Добрый Кола Карамель, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Красная. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|