Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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362 kcal
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Grasa: 17,36g | Prot: 14,55g | Carbh: 38,60g.
Desayuno: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Züber Noutos Ege Baharatlı. Almuerzo: Gün Kurusu. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
ip atlamak - 3 minutos, Escaladora - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisanur_04
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