Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 18,13g | Prot: 61,64g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Noci, Zuegg Marmellata 100% Fragola, Lidl Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Lidl Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Vallericca Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Lenticchie, OK Bio Gallette di Mais, Mela. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de costanza074
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