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offizieller Wiegetag - 0,2 kg weniger
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 16,86g | Prot: 26,16g | Carbh: 69,43g.
Desayuno: Lindenhof Gouda, Mischbrot, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Cena: Arktis Chili-Cheese-Nuggets. más...
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605 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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