Diario de Sami 15, 16 mar. 24

Это очень здорово.👍👍👍😎😎😎😎😎😎Кто молодец? Я молодец 👏👏Моей радости нет предела.!!!!!☺️☺️☺️😄😄😄

103,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1960 kcal

Grasa: 86,36g | Prot: 100,21g | Carbh: 201,29g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Сахар, Curtis Черный Чай, Каймак. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Кальве Майонез Легкий, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...