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Körperfett 36,3% Muskeln 45,3%
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 76,09g | Carbh: 158,32g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%. Almuerzo: Ananas. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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