Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 59,31g | Prot: 111,61g | Carbh: 196,91g.
Desayuno: MILX Соевое Молоко 1,2%, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Замороженная Вишня, Bombbar Protein Vegan Клубника Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Победа Шоколад 72% на Стевии, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, ВкусВилл Страчателла, Авокадо Авокадо Хасс, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Зеленая Линия Кешью и Инжир, Простоквашино Сметана 10%, Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Bootybar Crunch Orange in Chocolate . más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|