|
Утешаю себя, что это мышцы прибавились 🤭Либо отеки после тренировки
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 62,61g | Prot: 123,02g | Carbh: 264,26g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Сахар, Шницель Куриный, Увелка Крупа Кукурузная, Молоко Домашнее, Кофе с Молоком. Almuerzo: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Красная Цена Оливки Зеленые, Капуста Тушеная (Лук, Морковь, Томат), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Ермолино Вареники с Вишней , Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Хадыженское Пиво. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Печенье Американское, Ruslab Mega Power, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|