Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 64,45g | Prot: 214,75g | Carbh: 238,93g.
Desayuno: Село Зелёное Молоко 3,2% , Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлеб Бородинский, Гребешок (Смешанные Виды), Магнит Огурчик Соленый, Село Зелёное Молоко 3,2% , Prime Kraft Протеин, Мистраль Чечевица Вареная, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриная Грудка Вареная. Cena: Евразия Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Протеин. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hazovvs
|