Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 35,42g | Prot: 97,89g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Frutas Magro. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vlimasantos
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