Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
575 kcal
|
Grasa: 19,70g | Prot: 48,23g | Carbh: 49,83g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Leinsamen, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Cena: Ja! Walnusskerne, Korrekt Magerquark, Diätini Schattenmorellen. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...
|
|
1075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 3 horas y 40 minutos, Google Fit - 17 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|