Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3631 kcal
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Grasa: 136,58g | Prot: 139,14g | Carbh: 357,91g.
Desayuno: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Brüggen Vielfrucht Müsli. Almuerzo: TiP Hähnchenschenkel, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Champignons, Blumenkohl. Cena: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Metzger Grillwurst, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Pasa Bocas / Otros: Jägermeister Jägermeister, Red Bull Energy Drink (Dose), Weißbier. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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