Diario de ers77, 14 mar. 24

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78,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2024:
1668 kcal Grasa: 46,45g | Prot: 70,24g | Carbh: 248,04g.   Desayuno: Abacaxi, Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pêra Portuguesa, Dica do Chef Sanduíche Integral de Atum. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia e Banana. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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