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Mart
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 22,97g | Prot: 203,81g | Carbh: 251,92g.
Desayuno: Supplementler Gainer, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Cena: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Hardline Whey 3 Matrix Protein Tozu. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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