|
Это тоже прекрасный результат. Так как на праздниках летала на Камчатку, а там ела и пила всё, не считая, не ограничивая.
А еще, в ОЖ ( замеряла по пупку, не знаю, как правильно 😂😂😂), ушло 5 см. Вот только не могу найти за сколько времени, когда замеряла его. Предлагаю считать, что за месяц 🥳
С добрым утром. Всем хорошего дня.
В Магадане 08:54
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 67,91g | Prot: 95,40g | Carbh: 220,68g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, President Плавленный Сыр Сливочный, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Sabah Фета Сыр, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Самирель Ветчина Куриная. Almuerzo: Челны Хлеб Пюре Гороховое , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Помидор, Молочная Ферма Сыр Страчателла, Зеленый Чай, Болгарский Перец. Cena: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Балтика Пиво 0, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Ред Булл Ред Булл. Pasa Bocas / Otros: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны с Маслом, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|