|
Pff.. Ontbijt en lunch in één! Ik wist niet dat Scones (Lidl, met rozijnen) zo ontzettend calorie rijk zijn! Geen wonder dat ik er altijd zo snel en lang vol van zit. 😂
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 72,64g | Prot: 88,45g | Carbh: 139,58g.
Desayuno: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Delicieux Scones met Rozijnen, Milbona Extra Belegen Kaas 30+, AH Roomboter Gezouten. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat. Cena: AH Verspakket Fusilli Salsa Rossa, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes . Pasa Bocas / Otros: AH Groentesoep Verspakket, Mager Rundergehakt, Pangasiusfilet. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Note to self: gewoon stoppen als je vol zit. 🫣
14 mar. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Gelukkig is de griep redelijk naar de achtergrond aan het verdwijnen. Gisteren wel echt moe. Ook wel logisch na die nacht.. Vannacht nóg minder uurtjes gemaakt, maar zonder slaapverlammingen. 🥳🥳 Ik merkte ook dat dat me toch wel een beetje tegen hield. Gisteren uiteindelijk ook super veel kilometers gemaakt, bijna 14.000 geregistreerde stappen, maar niet 24/7 telefoon in een broekzak.. Verder een lastig gesprek met een familielid gehad, waardoor ik zó hoog in spanning zat dat mijn meestal veel te lage bloeddruk de hele dag “normaal” was! 😂 117/60
14 mar. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Nog steeds erg moe. Hoge hartslag.. Vandaag 2 dingen te doen, verder zo rustig mogelijk houden.
14 mar. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
|
14 mar. 24 por el miembro: linkelouitje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|