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Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento. Non lamentarti, e se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto per averla... Datti da fare 💪
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 105,80g | Prot: 69,07g | Carbh: 186,75g.
Desayuno: Miele, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Coop Mix di Frutta Secca. Almuerzo: Tè Limone, Coop Mix di Frutta Secca, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: San Carlo Classica, Aperol Spritz. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
14 mar. 24 por el miembro: betta2207
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dai Ale, dai il meglio di te anche oggi💪 buona giornata
14 mar. 24 por el miembro: Welingprogress2
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14 mar. 24 por el miembro: Chtulhu
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Betta hai ragione... Quindi fatti no pugnette 💪😉
14 mar. 24 por el miembro: Alessandro_Folgore
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14 mar. 24 por el miembro: Alessandro_Folgore
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il mugugno è alla base della cultura genovese. Perchè dovrei rinunciarci?
Nell' antichità nei porti di Genova, dove veninvano armate le imbarcazioni tipiche chiamate Leudi, vigeva un cartello come monito per gli aspiranti marinai "una palanca in meno, ma mugugno libero" (traduzione....se vuoi lamentarti, puoi ma ti pago una moneta in meno). Quanta saggezza....
14 mar. 24 por el miembro: Angelo_Hydra
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Eh ma tu non ci rinunci proprio 🤣🤣🤣😘
14 mar. 24 por el miembro: betta2207
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Peso Histórico de Alessandro_Folgore
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