Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 103,42g | Carbh: 141,57g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Batata Doce. Almuerzo: Torta de Brócolis com Cenoura, Ovo, Queijo Coalho, Ovos, Cebola e Chia, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Bolinho de frango com aveia. Cena: Tirol Leite Desnatado, Whey Protein, Tomates, Pão Integral, Ovo, Queijo Mozzarella, Catchup. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Estudiar - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinekarinapimentel
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