Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 73,45g | Prot: 96,34g | Carbh: 115,42g.
Desayuno: Flourish Protein Pancake Mix (Buttermilk), Coffee, Almond Milk. Almuerzo: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Hard-Boiled Egg. Cena: Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Vanilla Almond Ice Cream Bar, Great Value Frozen Mixed Berries. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sauna - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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