Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 115,22g | Carbh: 176,34g.
Desayuno: Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Risol Mayo, Nasi Putih, Ceker, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Rimbalife RimbaWhey. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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