Diario de Jäzmän, 13 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2024:
1686 kcal Grasa: 67,85g | Prot: 31,99g | Carbh: 237,72g.   Desayuno: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Medjool Datteln. Almuerzo: Backwerk Spinat-Feta-Snack (125G), Schokoladencroissant. Cena: Falafel, Durra Foul Medammes. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Alnatura Hafermilch, Nestle Cini Minis. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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