Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 81,50g | Prot: 49,06g | Carbh: 92,63g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Butter, Hovis Granary Bread, Marks & Spencer Prawn Cocktail. Cena: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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