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Feeling pretty good, didn't track everything this weekend but i still tried to stay on routine and not do anything crazy. Mood good, it's like I am starting the diet all over again.
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 23,34g | Prot: 109,16g | Carbh: 107,52g.
Desayuno: Bananas, Strawberries, Smoothie without fruit, Water. Almuerzo: Water (Bottled), smart one turkey. Cena: Sizzling Chicken Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Goldfish Whole Grain Cheddar Baked Snack Crackers, Water, Smoothie without fruit, Strawberries, Bananas, Tap Water, yogi. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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