Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
|
139 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 54,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 61,46g | Prot: 136,06g | Carbh: 197,73g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Донской Молочник Мацони 0,5%, Красные Помидоры, Магнит Картошка, Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Своя Куриная Фабрика Ферма Фарш Куриный. Almuerzo: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Донской Молочник Мацони 0,5%, Клубника, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Почти винегрет, Ашан Горошек Зелёный, Гречка с Маслом. Cena: Маслины, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Брест Литовск Сливочное Масло, Донской Молочник Мацони 0,5%, Грибной суп с лапшой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Вьетконг Папайя Сушёная, Olmish Маракуйя Сушёная, King Манго Сушёное без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Продпоставка Кукурузное Печенье Легкое в Белой Глазури, ВкусВилл Зефир Воздушный Косичка. más...
|
|
3972 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teddik!
|