Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 95,55g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: BH Pão de Queijo, BH Pão de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vlimasantos
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