Diario de Vlimasantos, 11 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
65,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2024:
723 kcal Grasa: 17,01g | Prot: 62,81g | Carbh: 79,54g.   Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Tio Jorge Feijão , Batata Doce Cozida, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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